Episode62 – XTERRA Germany Tour Schleiden

 

Diese Woche haben wir unsere Folge in 2 Teile geteilt. Im ersten Teil reden wir über unser Training, den Ironman Südafrika und den Boston Marathon. Im zweiten Teil geht es um Adrians Eifel Crossduathlon in Schleiden. Auf dem nach Hauseweg von Schleiden haben wir das Rennen und die dortigen Ereignisse reflektiert.

 

https://www.xterra-german-tour.de/

 

http://eu.ironman.com/triathlon/events/emea/ironman/south-africa.aspx#axzz5DU3ksKI6

 

http://www.baa.org/

 

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Lux Corner – Meinungsaustausch… Der Untergang des Profisports? mit Daniel

 

Lange hat es gedauert, aber es heisst ja was lange währt wird sehr gut ; )  In meiner zweiten Solo Episode geht es um die Probleme im Profisports. Natürlich hab ich mir Unterstützung geholt und es konnte nur einen geben, der mir bei diesem schwierigen Thema helfen konnte und zwar der schöne und nette Daniel vom Laufen Liebe Erdnussbutter. Neben Olympia, Radsport, Formel 1 und Fußball sind wir auch auf unsere Marathons und schwierige Filme bez. Serien gekommen. Viel Spass beim Hören.

 

http://laufenliebeerdnussbutter.de/

 

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Episode61 – Rotterdam Report und der Profi Zirkus

 

Es ist soweit: Das erste Saison Highlight stand für Lukas auf dem Plan. Wie ihr es von uns gewohnt seid, berichten wir, wie es für ihn gelaufen ist. Im Profibereich war am selben Wochenende auch jede Menge los. Neben dem 70.3 Oceanside und dem 70.3 Texas haben wir auch den ÖTILLÖ in Hvar unter die Lupe genommen. Wir wünschen euch  viel Spaß beim hören.

 

http://www.nnmarathonrotterdam.org/

 

http://run.disneylandparis.com/

 

http://eu.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman-70.3/oceanside.aspx#/axzz5CI7wMCpH

 

http://eu.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman-70.3/texas.aspx#/axzz5CI7wMCpH

 

https://otilloswimrun.com/races/hvar/

 

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Episode60 – The Comfort Zone

 

Lionel Sanders, Mensch oder Maschine? Seine unkonventionellen Trainingsmetohden lassen die Ausdauerwelt immer wieder aufhorchen. Grund genung ihn in unserer 60. Episode genauer unter die Lupe zu nehmen. Wir haben uns seinen Werdegang angeschaut und gehen auf seine neusten Youtube Videos ein, in denen er sich aus seiner Comfort Zone bewegt und sich jüngeren Schwimmathleten in einem Wettkampf stellt. Natürlich ist auch unser Training am Start. Wir wünschen viel Spaß mit der Folge.

 

 

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Episode59 – Training Talk 2.0

 

Folge 59 und es geht stram auf den Rotterdam Marathon zu und wir gehen nochmal tiefer in Lukas letzten Einheiten und geben ein kleinen Ausblick was bis zum Marathon noch ansteht. Wir schauen auch mal wieder beim Strava Club vorbei und bequatschen eure Leistungen. Viel Spaß beim hören.

 

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Wechselzone Coaching Teil 3

 

In dieser Folge nimmt sich Adrian Fragen zu Leistungslimit, ob Low Carb, oder Low Fat für Ausdauersportler empfehlenswert ist, wann trainiert man eigentlich Kraftausdauer und einiges mehr. Viel Spaß

 

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Episode58 – Trainings Schnack

 

In dieser Episode ist unser Hauptthema Lukas Vorbereitung auf den Rotterdam Marathon, sowie ein paar interesante Fakten zum Rotterdam Marathon selbst. Neben den Gießener Frühjahrs Halbmarathon, an dem Lukas teilgenommen hat. Ist auch parallel der Frankfurter Halbmarathon an dem vieler aus unserem Strava Club teilgenommen haben. Wir würden uns auch sehr freuen wenn ich uns bei Facebook Liked und eine Bewertung bei ITunes hinterlasst. Viel Spaß mit der Folge.

 

http://www.slowtwitch.com/Indoor_Training/On_Zwift_Every_Day_is_Race_Day_6710.html

 

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Episode57 – Ikarus

 

Das Thema dieser Episode ist der Dokumantationsfilm Ikarus, in der es um den russischen Whistleblower Grigory Rodchenkov geht. Bevor wir aber darüber reden und auch eine Spoilerwarnung ausgeben, geht es um unser Training und den Ironman Neusseland.

 

 

https://www.netflix.com/de/title/80168079

 

http://eu.ironman.com/triathlon/events/asiapac/ironman/new-zealand.aspx#/axzz58tmaPVTp

 

https://www.thewhizzinator.com/

 

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Episode 56 – Gomez Debatte und Brocken Challenge

 

Nachdem Lukas von seinem Kurztrip zurückgekehrt ist, haben wir uns wieder zusammengesetz und einige Themen besprochen. Darunter sind Themen wie unser Training, Javier Gomez will nach Hawaii und zu guter letzt haben wir uns einen Athleten eingeladen der bei der diesjährigen Brocken Challenge nicht ganz unerfolgreich war.

 

http://www.challenge-wanaka.com/

 

http://www.brocken-challenge.de/

 

http://www.ffl-extremsport.de/

 

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Wechselzone Coaching Teil 2

 

Adrians zweite Episode, in der er sich wieder Fragen seiner Athleten zu allen Themen rund um Laufen, Krafttraining und Triathlontraining stellt. Viel Spaß!