Episode 73 – 1.VulkanTrail Lauftreff

 

Am vergangenen Sonntag war es soweit. Die WechselzoneJungs haben zu einem Communitylauf geladen. Was wir dort erlebt haben und wie es für uns war, schildern wir in dieser Folge. Desweiteren haben wir noch Ergebnisse unsere Strava Athleten. Wir wünschen viel Spass.

 

Feedback, Fragen, oder Anregungen unter:

Facebook:

https://www.facebook.com/Wechselzone-Der-Ausdauerpodcast-180259065779410/

Email:
wechselzonepodcast@gmail.com

Blogseite:
https://wechselzonepodcast.wordpress.com

Strava:

https://www.strava.com/clubs/wechselzonejungs

Instagram:

https://www.instagram.com/wechselzone_podcast/

Advertisements

Episode72 – In 6 Schritten Verlezungsfrei

 

Falls ihr Schmerzen, Wehwehchen oder Probleme beim Laufen habt, seid ihr bei dieser Episode richtig. Wir besprechen was man alles vor und nach dem Lauf tun kann, um Verletzungen entgegen zu wirken. Dazu haben wir noch Ergebnisse unserer Strava Club Athleten und natürlich den Hamburger Triathlon oder vielleicht doch den Hamburger Duathlon? Hört einfach rein und habt viel Spaß.

 

https://www.strava.com/clubs/285470/group_events/357475

 

Feedback, Fragen, oder Anregungen unter:

Facebook:

https://www.facebook.com/Wechselzone-Der-Ausdauerpodcast-180259065779410/

Email:
wechselzonepodcast@gmail.com

Blogseite:
https://wechselzonepodcast.wordpress.com

Strava:

https://www.strava.com/clubs/wechselzonejungs

Instagram:

https://www.instagram.com/wechselzone_podcast/

Episode71 – Trail Episode

 

Die WechselzoneJungs begeben sich auf den losen Untergrund. Wir haben zwei tolle Rennberichte vom Florian, der beim Laugavegur Ultra Marathon auf Island war und von Steffen der den Zugspitz Ultratrail gemacht hat.

 

http://marathon.is/ultramarathon

 

 

https://zugspitz-ultratrail.com/

 

 

Feedback, Fragen, oder Anregungen unter:

Facebook:

https://www.facebook.com/Wechselzone-Der-Ausdauerpodcast-180259065779410/

Email:
wechselzonepodcast@gmail.com

Blogseite:
https://wechselzonepodcast.wordpress.com

Strava:

https://www.strava.com/clubs/wechselzonejungs

Instagram:

https://www.instagram.com/wechselzone_podcast/

Episode70 – Ironman Frankfurt und Frankreich Urlaub

 

Kurz und bündig. Adrian ist aus dem Urlaub zurück und Lukas war beim Ironman Frankfurt. Was beide erlebt haben hört ihr in der Episode. Wir wünschen viel Spaß.

 

 

 

Feedback, Fragen, oder Anregungen unter:

Facebook:

https://www.facebook.com/Wechselzone-Der-Ausdauerpodcast-180259065779410/

Email:
wechselzonepodcast@gmail.com

Blogseite:
https://wechselzonepodcast.wordpress.com

Strava:

https://www.strava.com/clubs/wechselzonejungs

Instagram:

https://www.instagram.com/wechselzone_podcast/

Episode69 – Junggesellenabschied, SocialMedia Aktivitäten und jede Menge Triahtlon

 

Da Adrian immer noch im Urlaub ist, hat Lukas sich einen ganz besonderen Gast in die Wechselzone geladen. Er war Teil der Sieger Staffel beim WHEW 100. Er ist triahtlonbegeistert und berichtet über seine Leidenschaft. Außerdem hatte er einen Junggesellenabschied wie es sich ein Ausdauersportler nur wünschen kann. Ihr wollt wissen wer mein Gast ist? Dann hört rein.

 

https://www.triathlon-essen.de/

 

https://www.instagram.com/mrveganrunner/?hl=de

 

https://www.facebook.com/matt.schaake?hc_ref=ARSn9iJqmyrcd96GjqdIc59wCcEZLy3yf5Y1Fsb5sZLN1Fvesgjaxp-G5p35C86vwUQ&fref=nf

 

https://www.strava.com/athletes/27079820

 

https://mattschaake.wordpress.com/

 

 

Episode68 – MRT und Sub40

 

Adrian war wegen seinem Nacken beim MRT und Lukas ist beim Forumslauf in Wetzlar eine neue persönliche Bestzeit auf 10KM gelaufen. Zum Schluss starten wir einen Aufruf. Wir möchten einen Trainingslauf auf der Strecke vom VulkanTrail laufen und würden uns freuen, wenn wir daraus ein Hörertreffen machen könnten.

 

 

Feedback, Fragen, oder Anregungen unter:

Facebook:

https://www.facebook.com/Wechselzone-Der-Ausdauerpodcast-180259065779410/

Email:
wechselzonepodcast@gmail.com

Blogseite:
https://wechselzonepodcast.wordpress.com

Strava:

https://www.strava.com/clubs/wechselzonejungs

Instagram:

https://www.instagram.com/wechselzone_podcast/

Episode67 – Mountainbike Weekend und Gomez Debüt

 

Lukas war am Wochenende in Kell am See und hat dort Canyon Räder getestet. Seine Erlebnisse und sein Fazit erzählt er in dieser Folge. Zudem haben wir noch das Debüt von Javier Gomez auf der Langdistanz beim Ironman in Cairns und des Ironman Switzerland.

 

https://www.postkueche.de/

 

https://www.facebook.com/teufelskopf/

 

http://eu.ironman.com/triathlon/events/asiapac/ironman/cairns.aspx#axzz5I8Dk20Do

 

http://eu.ironman.com/de-ch/triathlon/events/emea/ironman-70-3/switzerland.aspx#axzz5I8Dk20Do

 

Feedback, Fragen, oder Anregungen unter:

Facebook:

https://www.facebook.com/Wechselzone-Der-Ausdauerpodcast-180259065779410/

Email:
wechselzonepodcast@gmail.com

Blogseite:
https://wechselzonepodcast.wordpress.com

Strava:

https://www.strava.com/clubs/wechselzonejungs

Instagram:

https://www.instagram.com/wechselzone_podcast/

Episode66 – SwimRun Honisch Beach

 

Hier ist er, der Rennbericht zum SwimRun in Niedernberg. Es war ein schönes und spannendes Event. Wie es uns ergangen ist, erzählen wir euch in dieser Epsiode. Desweiteren haben wir noch einen Einspieler von Thomas Wuttig, der in St. Pölten gestartet ist. Ausserdem gibt es noch Ergebnisse unserer Strava Mitglieder. Wir wünschen viel Spaß.

 

http://swimrun-germany.com/

 

https://www.tripaul.de/27-05-18-swimrun/

 

https://www.swimrun.de/

 

http://eu.ironman.com/de-at/triathlon/events/emea/ironman-70-3/st.-poelten.aspx#axzz5HCJPZ6xj

 

Feedback, Fragen, oder Anregungen unter:

Facebook:

https://www.facebook.com/Wechselzone-Der-Ausdauerpodcast-180259065779410/

Email:
wechselzonepodcast@gmail.com

Blogseite:
https://wechselzonepodcast.wordpress.com

Strava:

https://www.strava.com/clubs/wechselzonejungs

Instagram:

https://www.instagram.com/wechselzone_podcast/

Episode65 – Vincent Größer is back

 

Nach etwas mehr als einem Jahr haben wir uns nochmal mit Vincent zusammen gesetzt und sein vergangenes Jahr analysiert. Außerdem sprechen wir mit ihm über seine Zukunftspläne. Wir wünschen euch viel Spaß.

 

Feedback, Fragen, oder Anregungen unter:

Facebook:

https://www.facebook.com/Wechselzone-Der-Ausdauerpodcast-180259065779410/

Email:
wechselzonepodcast@gmail.com

Blogseite:
https://wechselzonepodcast.wordpress.com

Strava:

https://www.strava.com/clubs/wechselzonejungs

Instagram:

https://www.instagram.com/wechselzone_podcast/

Episode64 – SwimRun Equipment, Whew100 und ein Buchtipp

 

Der SwimRun Honisch Beach steht vor der Tür und wir haben uns gedanken gemacht welches Zubehör man braucht und was wir mitnehmen wollen. Lukas blick nochmal zurück auf den WHEW 100 und schilder wie er die Staffel erlebt hat. Zu guter letzt, haben wir noch eine Buchempfehlung für euch. Viel Spaß.

 

https://www.tripaul.de/27-05-18-swimrun/

 

https://whew100.de/

 

https://www.randomhouse.de/Buch/Eine-Frage-der-Leidenschaft/Jan-Frodeno/Ariston/e507216.rhd

 

Feedback, Fragen, oder Anregungen unter:

Facebook:

https://www.facebook.com/Wechselzone-Der-Ausdauerpodcast-180259065779410/

Email:
wechselzonepodcast@gmail.com

Blogseite:
https://wechselzonepodcast.wordpress.com

Strava:

https://www.strava.com/clubs/wechselzonejungs

Instagram:

https://www.instagram.com/wechselzone_podcast/